佛罗伦斯鸡胸附青豆饭简单做法

用料:鸡高汤300cc,洋葱20g,白米130g,红葱头25g

制作:1、材料准备好,洋葱、蒜头、红葱头切碎,菠菜去梗2、先炒香洋葱跟蒜头不要上色3、加入米跟青豆仁拌煮后加入鸡高汤再调味煮沸之后放入烤箱用1... [查看更多]

08月12日

芝士焗鸡胸肉的制作方法

用料:胡椒粉1/2茶匙,辣椒粉3/4茶匙,蒜末10g,辣椒丁3

制作:1、锅烧热,倒入10ml橄榄油。2、放入3块鸡胸肉煎烤。3、撒入食盐。4、撒入辣椒粉和孜然粉。5、然后翻转鸡胸肉,重复撒上食盐,辣椒粉和... [查看更多]

08月12日

香料低卡鸡胸做法详细解析

用料:黑胡椒适量,义大利香料1匙,芦笋约10-15根,盐1.5

制作:1、先将鸡肉用盐巴及少量胡椒醃至15分钟。2、把材料漂亮的摆进平底锅里,淋一点橄榄油在鸡肉上,洒上所有的调味料。3、盖上锅盖开小火慢慢闷... [查看更多]

08月12日